对中医黑用来抹黑国医大师“不以身作则,得病偷看西医 ”图片的反驳_百度...

中医黑以“国医大师不以身作则、得病偷看西医
”的图片及言论抹黑中医的行为 ，本质是片面解读 、以偏概全的逻辑谬误
，无法否定中医的价值与贡献。 以下从事实澄清与逻辑漏洞两方面进行反驳：厘清事实，还原真相张伯礼：2020年抗疫期间 ，张伯礼因劳累导致胆囊旧疾复发
，选取手术切除胆囊 。

5月复盘 、6月计划|2022上半年颓废
、间歇,下半年请自律美好

〖壹〗、人到中年，最大的体验：时光荏苒 ，白驹过隙
。恍如月初，又却月底。2022年的5月也这么过完了 。又到了该复盘 、该总结、该计划的日子
。五月复盘：（一）早睡早起 这个月大都做到早睡早起
，偶尔有两天晚睡，最近十天左右 ，到了十点
，就锁机睡觉，早晨五点半左右起床（自然醒） ，白天状态特别好。昨晚九点半锁机睡觉
，今早，四点十来分起床 。

〖贰〗
、月 ，我持续读书
，主要倾向于心理学类书籍，如《父母这样说 ，给孩子受用一生的幸福力》和《你就是答案：活出独一无二的自己》。这些书籍为我提供了心灵上的治愈和成长上的启示
。健康 健康方面
，我重视睡眠、饮食和情绪稳定。

〖叁〗 、不想复盘时，写一句鼓励自己的话作为当日总结 。底层逻辑：习惯的维持依赖“行动惯性” ，而非单次行动的质量
。即使状态不佳，完成微小动作也能保持节奏
，避免中断导致的放弃风险。

〖肆〗
、坚持做复盘：日复盘、周复盘 、月复盘
、年复盘，不断总结经验教训 ，明确方向 。坚持做断舍离：给生活做减法
，给成长减负，保持清爽环境
。挑战自己计划 挑战是成长的催化剂。在2022年 ，计划挑战自己
，在多个领域取得突破：自媒体运营创业目标：挑战全网各大自媒体运营平台总粉丝数量突破4w+ 。

练习金刚功跟踪心得。

在练习金刚功的过程中，我不仅感受到了身体的变化 ，更体会到了内心的平静和安宁 。每次练功后
，我都感到心情愉悦、精神焕发，仿佛整个世界都变得更加美好
。这种感受让我更加坚定了继续练习金刚功的决心。后续计划 虽然我已经取得了一些初步的成果 ，但我知道这只是一个开始 。

练习习惯与调整时间与版本：自5月22日开始练习
，基本坚持每天打9遍版，仅因应酬晚归耽误过几次。季节与场地调整：近期因世界杯及气温下降（零下） ，练习时间从清晨5：30改为下午6点，场地从户外转为室内（温度21℃）
。

练习过程与适应初期学习：每个动作需15-25分钟才能勉强完成
，八部功式整体学习耗时约10天。初期跟随张至顺道长40分钟教学版练习，每天需40多分钟才能顺下来 。逐步熟练：半个月后 ，开始跟随20多分钟的日常练习版
，至今已能以15-20分钟完成一部
。

八部金刚功作为一种传统的健身功法，近年来受到了越来越多人的关注和喜爱。通过一段时间的练习 ，我也对这部功法有了一些深刻的心得体会 。初识金刚
，挑战与收获并存 最初接触八部金刚功，是因为近期睡眠不佳且浑身酸痛
。在知乎上找到相关视频后 ，我便开始了练习之旅。

练习环境与调整 在练习的第63天
，我遇到了一个与往常不同的环境——小雨 。那天早上5：50，我刚到达广场 ，天空便淅淅沥沥地下起了小雨
。为了不影响练习
，我选取在广场的凉亭下继续打金刚功，但将原本每天练习的9遍减少到了5遍。尽管天气凉爽 ，气温低至20℃，但在练习过程中
，我依然出了很多汗 。